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風邪予防には梅

昨日
梅干しを一日3個以上食べると風邪をひきにくいとテレビで言っていました。

小学校でインフルエンザが流行ったときにも
梅干し効果を取り入れた学校は、風邪が流行しなかったそうです。

それで今日さっそく~

母が作ってくれました。

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梅干し500グラム お湯に10分つける
みりん 100CC
砂糖  100グラム(好みの甘さで)
土鍋で弱火で煮たもの

梅ご飯
米2合 だし汁 梅5個 千切りこぶ5~10グラムを入れてご飯をたきます。

これなら3個以上食べれますよね。

梅干しをにたものは「おむすび」に入れて食べたらおいしいですよ001.gif

これで風邪予防になるならいいわ001.gif

ためしてみてはいかがですか?


広島ブログ
by k-hanahana | 2010-12-16 16:47 | Comments(0)
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