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体操とヘルシーハンバーグ


今日は、体操の日
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いつもながら~
筋トレはキツイです002.gif
今日は3種類もしたので~
膝の上の筋肉強化・ヒップアップ・2種類
でも、確かに効果あるんですよね。
頑張って続けよう
晩御飯は、母の手作りヘルシー・ハンバーグ
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えのき・ミンチで作り
ソースは赤ワインとケチャップで~
美味しい001.gif
毎日美味しい料理を作ってくれる84歳の母に感謝です。

広島ブログ
by k-hanahana | 2011-05-31 20:03
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