女性ばかりの「アートフラワーの教室」では健康食品・ダイエットなどの話しが多く
なんでも「アーモンド」が老化・ガン・生活習慣病効果を期待され
アーモンドに含まれてるオレイン酸が「善玉コレステロール」を維持したまま
「悪玉コレステロール」を制御する働きがあるそうです。
コレステロール値が気になる年齢なので毎日20粒くらい食べ始めました。
もうひとつ
ごぼう茶を煎じて飲んでいます。
いいことは 試してみないとね
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