ジャザサイズ

久々に「ジャザサイズ」で汗かきました。

自転車で転倒してからお休みしたり、椅子に座ってもできると先生に指導してもらい上半身だけ
動かしてましたが、先週のMRIの結果がよかったのと~

先生から腰痛体操をするようにとプリントをもらったので、ローインパクトですることにしました。

ほんとおかしいんです

日中は腰も足も痛みがなく夜ねると2時~3時くらいに坐骨に痛みがきてねられないんです。

どうなってるんですかね?

当分
電気治療で様子見です。

来週火曜日は
今年最後の「ジャザサイズ」自分のペースで楽しんで来ます。

来年は飛んだり跳ねたりしたいですね001.gif










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by k-hanahana | 2012-12-20 21:27 | Comments(0)