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カフェカーテンに薔薇

水曜日は、何も予定のない日なので~

久々に

黄色い薔薇を作りました。

パソコン前の窓のカフェカーテンに飾ることにしました。


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今度はピンクの薔薇を作る予定です。

今から「レディーガガ」を聞きながらダンベルを15分頑張りましょう001.gif







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by k-hanahana | 2012-05-30 17:19 | Comments(0)

可愛い・・・自己満足

お材料箱を見て、なにやらまた作りたくなりました。

友達にもらった「刺繍糸」がたくさんあります。

う~ん

刺繍ね~

やったことはあるけれど?

へたでもいいから作ってみよう001.gif

やっぱり056.gifよね。

ジョウロもアウトラインで~

蝶ちょは、ボタンがあったのでつけました。

ヨーヨーキルトの裏を使ってお花に・・・・

楽しいね~

持ち手は、細いけれど、革ひもがあったから使いました。


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父が家に帰る日は、テレビを見ている父の隣に座って「チクチク」

出来上がりを見せて可愛いでしょ?と聞くとニッコリ笑って001.gif

何処に持っていくのかと聞きました。

幸せなひと時です。



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by k-hanahana | 2012-05-28 20:25 | 布花 | Comments(0)

アートスクール・世間は狭いですね~

今日は午前中「川尻教室」

夜は「アートフラワー・スクール」

忙しくしていました。

アートフラワ・スクール5回コースも後2回で終わりますが、みなさん個性的で素晴らしい色に染められています。

若い生徒さんは、雑貨屋さんに飾ってあるような「ニュアンス紫陽花」を作られています。
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年輩の方は、淡い色で~

どれもいい色に着色されてました。

みなさん

お話をしながら楽しく手を動かしてると、同級生の人が一人いらっしゃって~

私の中の良い友達と高校の時友達だったと言うことで005.gif

さっそくメールしたら会いたいと言うことになり「友達復活」

世間は狭いですね。

でもなんだかいいですよね~

どこかで「つながって」だから楽しいんですよ001.gif













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by k-hanahana | 2012-05-25 22:32 | Comments(0)

ダイエットお好み焼き


先日

沖縄の姪から取り立ての新鮮な「もずく」が送られてきました001.gif

沖縄の青い澄んだ海の匂いがします。

(美味しい食べ方)

もずく天ぷら(サツマイモ)を一緒に入れると美味しいですよ~

そして~

もずくスープ ネギを入れるだけのシンプルなスープです。

今回

お好み焼きに挑戦

材料 もずく・もやし・キャベツ・豚肉 つなぎに小麦粉・たまご

あとはお好み焼きと同様に作る

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見た目は009.gifでも美味しいで~す。

毎日食べて腸内環境をよくして癌予防ですね。

そして~

ダイエット効果もあるそうです。

姪に感謝ですね053.gif





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by k-hanahana | 2012-05-23 21:29 | Comments(0)

つゆくさ

最近

黄砂がすごいですね。

夜になると喉が「ガラガラ」してスッキリしません。

これからの季節に「つゆくさ」を作りました。

細かい作業ですが、出来上がると可愛いですよ001.gif

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そして久しぶりに「pastime2」さんに納品

ブルーの薔薇・アジサイ2種類の花束と、リネン素材のコサージュ2点

ひとつには、蝶ちょをつけてみました。

Pastime2
f0215785_15341491.jpg


Pastime2.exblog.jp


その他にも作品を置いています。

可愛い雑貨に囲まれて、より素敵に見えています。





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by k-hanahana | 2012-05-21 15:34 | Comments(0)

薔薇が咲いた♪


我が家の薔薇が咲きました。

リトルアーチスト
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ヘナ
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名前がわからない?
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ピンクに白い線が入っています。

そして今年もミニバラ「ローズ・フォーエバー」と、前からほしかった「フランネル・フラワー」

を買ってきました。
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玄関目は薔薇で花盛りよ056.gif

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by k-hanahana | 2012-05-18 15:25 | Comments(0)

この時期

先日

仏壇に飾るお花を頼まれました。

これからの時期

生花を飾ると水が濁って、茎がずるずる

それが嫌だから~

お商売されてるので、こまめに水の取り換えができないと言うことです。

今回で5回目

この時期になると電話がかかって来ます。

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トルコ桔梗・ラナンキュラス・孔雀草 春から秋に飾れるように作りました。











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by k-hanahana | 2012-05-17 17:49 | Comments(0)

スニーカーのいい履き方知ってる?

何故か「左足」

外反母趾・扁平足 坐骨神経痛・足首 膝変形と痛めて001.gif

病院にも通いましたが、電気あてて~

筋肉つける運動

膝は、ヒアルロンサン5回注射もしました。

でも完治しないですよね。

筋肉つけるならと、中高年の体操・エアロビクスなどをして


今はジャザサイズで筋肉付けてます。

自分でできることはやっています。

それで今日

インソールを買うために

オーソリティー(府中のソレイユ内)に行きました。

足のサイズや、アーチの状態などみてもらい~

靴の正しい履き方を教えてもらってきました。

スニーカーを履くときは、ちゃんと座って~

足首を立てて、靴のかかとに足がしっかりつくようにして

指を少し曲げて「ひも」をしっかり結ぶ

そして指を伸ばす

かかとが、ちゃんと合ってないと「アーチ」の部分が変わってくるそうです。

外反母趾があるからといって、大きめの靴を履くとよくないそうです。

それと~

靴のかかとが折れてる靴は、履けないそうですよ!

靴を履くたびに、ひもを結んで履くことが原則だということでした。

今日は

良い話を聞かせてもらいお店の方に感謝です040.gif

外反母趾は治らないけれど、足首・膝・腰の痛みが軽減できるように「インストール」を入れて

スニカーの正しい履き方をして1時間のウオーキング頑張って見ましょう001.gif


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by k-hanahana | 2012-05-16 20:31 | Comments(0)

雨の日のジャザサイズ

今日は雨が降り、少し肌寒い日でした。

火曜日と木曜日は「ジャザサイズ」の日で、今日は楽しみに行ってきましたが・・・・

やっぱり雨の日は、足が痛くて思うように動けなかった007.gif

湿度が関係するのでしょうね?

でも

いつものように

帰る頃には、足の痛みも和らぎ軽くなりましたよ001.gif

痛い痛いと言って、身体を動かさないのはよくないですよね。

みんな

ピョンピョン跳ねてカッコいいけれど~

マイペースでカッコ悪くてもいいんです。

無理しないで、ちょっと無理して001.gif

ダンベル2キロで

頑張って楽しみながら筋力つけていきます。

今日もいい汗かいたな070.gif




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by k-hanahana | 2012-05-15 20:04 | Comments(0)

布花ワークショップ

これからの季節

ストールやカゴに「リネン素材コサージュ」をつけてみませんか!!


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4月の生徒さんの作品です。

(ワークショップ)

5月 18日(金曜日) 9時30分~12時

   25日(金曜日) 9時30分~12時

場所 川尻公民館内

受講料(材料費込み) 2000円

申し込みは、ブログコメント欄にてお願いします。





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by k-hanahana | 2012-05-13 09:45 | Comments(0)